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母乳不足怎么办 奶水不足应该吃什么 母乳少如何催乳

所属分类:健康   发布时间:2017-08-12 09:52:52    标签:母乳  

母乳喂养孩子能使孩子更聪明健康,免疫力强,不易生病,同样,母亲用母乳喂养孩子对自身健康也有好处。但是有的母亲刚生下孩子时母乳会不多,无法满足孩子的进食需要。应该怎么办呢?

原料:鲤鱼、猪肝、木瓜、猪蹄、鸽子、小米等等

首先要摆正心态。宝宝刚刚出生时母乳一般都不太多,其实这是很正常的,有很多妈妈都是这样,你不用担心。

尽量让宝宝从一生下来就吸吮乳房,这样不仅可以增进母亲和小孩子之间的感情,也有利于尽快让奶水更充足。

刚生过孩子的妈妈要多喝水,这不仅有益于自身的健康,而且也有利于下奶。

多吃一些能促进奶水的食物,即能下奶的食物。一般地有鱼类、猪蹄、木瓜、鸡蛋、瘦肉、牛奶、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。平时的主食可以是小米,因为小米不仅营养丰富,更有利于促进奶水。

如果采用了各种方法也不能使奶水增多,也可以暂时用奶粉喂孩子。平时用母乳,母乳不够时用奶粉。


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