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火热报名中

【悠然西藏8日】拉萨-布达拉宫-大昭寺-巴松措-雅江大峡谷-鲁朗-羊湖全景精华游

线路编号:0000435
目的地:

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会员价: 3200
  • 非会员价:¥3260

驴币抵扣:¥32元/人

该线路不能使用优惠券

驴币获取和使用说明
活动时间: 10-20(周日)-10-27(周日) 活动类型: 深度旅行  摄影  人文之旅  
集合地: 拉萨 目的地: 拉萨市 
行程天数: 87 已参加: 673
活动强度: 风景指数
出发日期:

活动日历










































出游人数:
  • 成人

    - +
  • - +

    儿童

客服电话:13533222122 13903017492

儿童标准价:
6周岁以上需占床,价格与成人一样

目的地

这是西藏唯一一条展示西藏的真实地域风情的旅行线路——截取了最美318川藏线精华段、圣城、雪山、神湖、森林、峡谷、草原、古刹、星空、徒步、藏式生活、林卡文化等丰富多彩的线路。我不知道怎么去描素这么一条让人难忘的线路,只能说对于我们这种常驻西藏的人来说,走完之后只有一个感觉,这才是西藏。


本活动参与必发365官网特推线路叠加优惠政策:
同期2人一起报名,优惠100元/人;
同期3人一起报名,优惠150元/人;
同期4人一起报名,优惠200元/人;
同期5人一起报名,优惠250元/人;
同期6人一起报名,优惠300元/人;
(同期即:同一条线路,同一个出团时间;一起报名即:同一个ID 报名,按照散客报名;300元优惠封顶,此优惠不与其他优惠同时使用)




亮点

权威推荐:

西藏被美国CNN评为“亚洲最佳冬季旅游目的地”

西藏入选环球旅行网评出的 “中国12个最适合冬季旅游的目的地”

国际旅游组织曾推选过“人生必去的50个地方”,其中西藏跃居榜首。

我们的不同—独家专属

我们不去的雅鲁藏布大峡谷景区”是大峡谷的入口,因修路原因景区封闭施工,在江对岸开辟了一个临时参观线,门票观光车240元。没有关闭主景区的可看性!

我们要去的—“雅鲁藏布江大峡谷保护区”是真正大拐弯的入口,节约240元门票的同时也避免了景区看人后脑勺人挤人的困扰,更多野趣、更深度。敬请了解不要产生误会!

我们的与众不同

我们去的—世界第三大峡谷帕隆藏布大峡谷,帕隆藏布江流域是中国三大原始林区之一。排龙雅鲁藏布江大峡谷保护区属于旅游未开发地区

我们住的—下榻在林芝市排龙乡门巴族风情富氧山居里,氧气充盈,绿意盎然。因山居接待量有限,排龙富氧山居限量接待!

我们吃的—过林卡吃牛肉这很西藏,尼泊尔餐、鲁朗石锅鸡、石头烤羊肉、甜茶、酥油茶、野炊、喝个香槟、啤酒……让我的旅行带点酒精。

我们玩的—藏族林卡生活· 西藏人的休闲方式多种多样,其中,过林卡是生活日常。来一堆篝火、跳个锅庄,即可散步也可徒步。

我们泡的—在川藏线海拔最低处的中国十大野温泉,“排龙温泉”泡汤。

音乐旅行—全程播放西藏民俗歌曲、西藏古乐、怀旧老歌、旅行歌曲、催眠治愈系音乐。

西藏礼遇—旅行管家24小时服务,本土向导对当地文化更了解,旅行杂志行程详尽解读。

旅行也是生活,在西藏逛逛冲赛康的集市,感受拉萨老城的烟火。串街走巷探访城中秘境,这是这座城市的血脉。晒晒太阳、吹吹风——挺好!

行程

沿途景点

第1天     全国各地  →  拉萨 

第2天     布达拉宫  →  八廓街 

第3天     拉萨  →  巴宜(八一) 

第4天     色季拉山观景台  →  排龙富氧山居 

第5天     排龙温泉  →  拉萨 

第6天     拉萨  →  羊湖 

第7天     纳木错  →  拉萨 

第8天     拉萨  →  全国各地 

D1

第1天

全国各地拉萨 

行程概述
拉萨集合
全天
      我们总有渴望:回归一次原野,穿梭一片湖畔,饱览一回山色,看一看世界的最高峰……
我们总想:看金碧辉煌的布达拉宫,随人群在八廓街转经,携好友去仓姑寺喝甜茶,把自己融入这异域的宗教和文化氛围中!

西藏等你已久,你来了!…… 相信今夜,将无人能眠……

膳食:不含·路途自理。推荐:素食餐厅-佛家简餐(晚餐)




温馨提示
1、当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
2、西藏的条件有限,吃、住条件不能和内地相比!不能接受西藏的条件的谨慎报名!到西藏是就是一种心理挑战,本线路是旅行线路,纯玩,请不要拿旅行社的购物团旅游的价格相比较不理解的请谨慎报名!

3、时间充裕的话可以选择提前1-2天抵达拉萨,适应高原环境。

4、赠送24小时接机/接火车服务,报名后请联系客服告知航班信息或车次!




三餐

早餐:不含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

拉萨庄园酒店或同级(藏式风情)

D2

第2天

布达拉宫八廓街 

行程概述

探秘圣城—布达拉宫—大昭寺—八廓街—尼泊尔晚餐

全天

一个人,用自己的脚步,丈量着自己的世界,用自己的心,感受自己的旅途,感受这片倾城日光。旅行,可以因此而不同……

布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿”

松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下,显得更加庄严。

西藏的灵魂—大昭寺

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。

漫游八廓街—寻找城市烙印

环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。八角街热闹非凡,这有精美的饰品、艳丽的唐卡、别具一格的风情民服以及精致器皿。随处可见转经的藏民,磕长头的朝圣者,热情的商贩和穿插其中的喇嘛。颂经和叫卖的声音似已飘荡了百年。除去背包的旅客,时间在这里似是静止的。 

尼泊尔娜玛瑟得餐厅—

“娜玛瑟得”是尼泊尔语:“你好”的意思。中午就在这里享受佛乡阳光和尼泊尔美食!这里有藏餐、尼泊尔餐、印度餐,厨师是特意从尼泊尔聘请的优秀厨师,这里的酸奶蛋糕堪称西藏一绝!在悠闲的尼泊尔下午茶中惬意的感受久违的悠闲、心的宁静!偷得浮生半日闲!


推荐·深藏不漏“鲁甫岩寺”

查拉鲁甫石窟寺有“吐蕃第一窟”之美誉。崖壁的树上、经堂的柱子上,挂满金刚结、念珠、发卡、手镯信徒日常佩戴的东西,与具有神祇意义的位置并存,便与某种神圣的力量有了永久的秘密联系。这里鲜有游客造访,很难想象,在躁动与欲望的闹市中心,竟有如此安宁之地。





温馨提示
因布达拉宫门票每天限量,所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整行程的先后顺序。请客人予以理解支持!

三餐

早餐:已含   午餐:敬请自理   晚餐:赠送尼泊尔特色餐

住宿

拉萨庄园酒店或同级(藏式风情)

D3

第3天

拉萨巴宜(八一) 

行程概述

拉萨—米拉山口—巴松错—扎西岛—错宗寺—入住巴宜区



全天

如果你想朝圣的同时又领略惊世骇俗的风光,西藏,一定是一个不折不扣的佛系旅行目的地。寺庙、湖泊、山峰、峡谷感受高级精神文明。

米拉山口—祈福西藏

海拔5013米的米拉山口举目远眺,视野十分开阔,景色非常壮丽,周围是连绵的山脉还有雪山,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳接地连天!


巴松错—西藏小瑞士

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。

 

扎西岛—寺院私岛

扎西岛沿顺时针方向转岛,可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……

 

措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜

湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”,可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜,它们分别摆放在寺庙石阶的两侧,男左女右。


推荐:中餐—建议在巴河镇川味轩品尝野菇、巴河鱼宴,由获奖厨师主理

 晚餐—牦牛鲜肉石锅,西藏的牛肉,广东的做法,墨脱的石锅

设计心水:我们的设计并不是走了很远的路,而是多停多看多体验,给与我们的队员更多感受的时间,借鉴欧式旅行融入自然。

三餐

早餐:已含   午餐:敬请自理   晚餐:敬请自理

住宿

林芝三星级酒店(舒适型酒店)

D4

第4天

色季拉山观景台排龙富氧山居 

行程概述

色季拉山观景台—帕隆藏布峡谷—雅江大峡谷保护区—排龙富氧山居


全天


理想中的旅伴在旅行当中互相包容、互相照顾、保持乐观的心态,旅行既是改变自我,也是丰富他人!

 

色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台

色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口,除了满眼的经幡,还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

 

帕隆藏布江大峡谷——守候在世界第一大峡谷旁

走在318国道上,位列世界第三的帕隆藏布江大峡谷如影随形,峡谷风光一步一景。帕隆藏布江流域是中国三大原始林区之一, 这里江狭山陡,谷内江水湍急,险滩比接,迭水和瀑布随处可见。峡谷两侧,原始森林密布,景观迷人。

 

雅鲁藏布大峡谷—零距离踏入雅鲁藏布大峡谷保护区

雅鲁藏布大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米),经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯,南到墨脱县巴昔卡村全长504.6千米是世界最深、最长、海拔最高的峡谷,被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”

 

排龙天险—小墨脱

“川藏难,难于上西天”是川藏线上最惊险的路段,以险峻奇绝闻名于世,与通麦天险合称“死亡路段”,是入藏最难走的一段路。是川藏线海拔最低处,芭蕉、木瓜、藤竹、海芋头、石斛、金耳,各种野果、菌类、灵芝等药材琳琅满目!

 

中国10大野外温泉—排龙泡汤

一泓天然露天温泉,森林里置身其中热气腾腾,拥抱自然的温暖,满眼是河谷的葱翠,耳边是帕隆藏布江隆隆的浪声,野温泉能够尽可能保留这些温泉的原始美丽。


藏族生活“过林卡”——星空、篝火、野炊、野外party

西藏人的休闲方式多种多样,其中,过林卡是生活日常。“过林卡”,其实是指藏民们的一种休闲活动。天气温暖阳光普照的日子里,到野外搭起帐篷、铺上地毯,摆开青稞酒和各种小吃,豪饮狂歌一番,尽享大自然中青山碧水的乐趣。酒兴正酣,跟着藏家大哥来一曲青藏高原,快乐欢笑声穿透云层!怎么样,再来一堆篝火,藏家的姑娘小伙领着大家跳锅庄。

设计心水:我们的旅行更小众,没有过多的参观成熟的景区景点,人挤人的常规旅行方式。而是选择更自然的地理位置和美景。本地向导推荐深入的体验西藏特色的一泊二食!


三餐

早餐:酒店内   午餐:敬请自理   晚餐:赠送林卡野食

住宿

排龙独栋富氧山居(门巴特色)

D5

第5天

排龙温泉拉萨 

行程概述

排龙温泉—318川藏线—扎塘鲁措湖—鲁朗国际小镇—拉萨  


全天


一段好的旅程,不仅仅有着绝美的风景,也会让放下了重重盔甲,活力蓬勃,宛若新生。以走进自然的方式去行走,在自然中简单,平静,甚至思考人生过往和未来,生命的意义。

 

318川藏线—中国66号公路

318线被中国国家地理誉为中国景观大道,川藏公路以风景优美路途艰险著称,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在!林芝到排龙约120余公里是318线最精彩的路段!


鲁朗小镇—走一段乡村路,也可以去村长家喝茶聊天

传说中的“隐者之居”、龙王谷!也是“叫人不想家”的地方。从扎塘鲁措湖穿过一片灌木林过个小山坡,豁然开朗,小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的画卷!

 

鲁朗石锅鸡—不能错过的西藏美食,舌尖上的西藏

西藏林芝地区著名美食,以手掌参和土鸡为原料,经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制。


音乐酣睡—梦回拉萨

午后酒足饭饱,踏上回程,车厢里回荡佛系音乐,治愈系的音乐和大脑频率一致迅速带你进入梦想,他乡还是家的暖床……


推荐·晚餐,藏家宴“味同食材本源”

是一家富有民族特色的纯藏餐馆,是一栋单家独院的藏式房,装饰古朴,院中绿树红花,幽静温馨,菜肴坚持传统烹饪技术为主,使用的调味品以野生调料为主,由总厨带队前去山区采集,充分体现“雪域多奇珍、香美原天然”的高原美食特色。属于西藏贵族做法的膳食


设计心水:我们的旅行深入到本地百姓生活日常当中,有别于藏地的寺庙,去乡村田园,走走川藏线,泡温泉,过林卡,让我们的旅行带点酒精,轻松旅行!




三餐

早餐:酒店内   午餐: 赠送鲁朗石锅鸡   晚餐:不含

住宿

拉萨庄园酒店或同级(藏式风情)

D6

第6天

拉萨羊湖 

行程概述

拉萨—羊湖—圣城探索·自由时光—文成公主演绎



全天


只有旅行的时候,才能听得到自己声音。它会告诉你,这世界比想象中宽阔。你会发现,自己有一双翅膀,不必经过任何人同意,就能飞翔。

 

羊卓雍措·难以描述的美

藏语意为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖,大活佛可以从湖中看出显影,指示灵童所在的大方位。千百年来,羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此,在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空,似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人。有很多摄影师都说:无论拍多少次羊湖,都拍不出她的美……


 


圣城探索·自由时光

在旅行当中拥有自己的专属空间、独立支配的时间,这是不可或缺的自由和放松,去探索这座陌生的城市呢。建议逛逛老街小巷,或者去八角街、民族商场、地摊,体验西藏三大趣事:转经、喝甜茶、晒太阳。


享受感官·享受表演

文成公主实景剧,星空为幕,山川为景,气势恢宏,震撼心灵,藏文化经典史诗巨作文成公主实景剧,这个景点是以拉萨自然山川为背景,在高原圣域的璀璨星空下,还原大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的历史画面。


推荐·冲赛康· 一个市集,民族生活日常

冲赛康,藏语意为“观街楼、集市”在冲赛康,永远不乏繁忙热闹的景象,好吃又好看的卡塞、用食物做成的艺术品—酥油花、五彩而华丽的切玛盒、吉祥的象征—羊头、一年一换的香布、让生活充满情趣的卡垫、牛肉、酥油、蔬菜、水果、粮食……这里宗教与世俗两种力量隔街相望,守护着八廓街,也守护着这座城市的灵魂。


三餐

早餐:含   午餐:敬请自理   晚餐:敬请自理

住宿

拉萨庄园酒店或同级(藏式风情)

D7

第7天

纳木错拉萨 

行程概述

纳木错—青藏公路—念青唐古拉山—藏北草原—拉萨



全天


在这地球海拔最高的地方,可以一睹身披银铠、头戴冰冠的念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光,纳木措犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。


青藏公路—天路

世界上海拔最高的公路之一,藏族人民把青藏公路称为“天路”,意思是它犹如一条高原彩虹,可以通向幸福天堂。

 

藏北草原—高寒牧场

藏北高原牧场如同一幅重彩油画,远处是横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,近处是成群的帐篷牛羊,蓝天白云雪峰下的藏北草原苍茫而辽阔。


念青唐古拉山—光明之神

念青唐拉是雍仲本教藏地三大神山(冈底斯、念青唐拉、玛积雪山)之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首。 传说纳木措与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。 念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的护法神,也是北部草原众神山的主神,雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。


纳木措——圣湖之首

世界上海拔最高的咸水湖,也是西藏三大圣湖之首,藏语意为天湖,湖滨广阔,水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草


扎西半岛—吉祥爱情岛

岛上分布着许多幽静的岩洞,这里是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前,无数条五色经幡在风中猎猎飘动,山崖上的六字真诀清晰可见,不远处两个巨大的石柱格外显眼,据说是守门忿怒父母神立像,也是扎西多波且岛的入口,远处雪山如同藏族圣女,手挥哈达注视着芸芸众生!


行程提示:本日行程路程较长,但为了完成完整的西藏旅行,真实领略身体在地狱,眼睛在天堂。劳顿身体,高原反应何尝不是西藏的最真实体验呢!


纳木措——此生绝不与你擦肩而过

    世界上海拔最高的咸水湖,也是西藏三大圣湖之首,藏语意为天湖,湖滨广阔,水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。



三餐

早餐:酒店内   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

拉萨庄园酒店或同级(藏式风情)

D8

第8天

拉萨全国各地 

行程概述

别离→解散


全天

今天可以根据大家的意愿选择在拉萨自由活动或者告别拉萨返回温暖的家。想在拉萨多停留一天的队友当天住宿需要自理,全天可以选择在拉萨市区闲逛,参观宏伟的圣地布达拉宫,在大昭寺门口晒太阳发呆,在八角街挑纪念品,或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择


温馨提示:烦请客人自行办理退房手续,注意检查携带好各自物品,如有遗漏可与酒店或我部工作人员联系。请提前关注目的地气候,提前做好增减衣物的准备。



温馨提示
飞机返程需提前2个小时到达机场,拉萨到机场全程接近80公里,需要一个小时车程,火车站离拉萨市区打车只需要25分钟,请大家合理安排出发时间。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。

三餐

早餐:已含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

不含

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

1、全程西藏正规旅游车辆;

2、全程三星品质酒店和排龙富氧山居一晚住宿,排龙温泉门票;   

3、全程包含早餐,正餐不含,赠送尼泊尔欢迎晚宴、鲁朗石锅鸡、林卡野炊;

4、12人以下司机兼向导,12人以上全程配领队;

5、旅行社责任保险30万,旅游车意外险50万;


费用不包含

1、报价外个人消费;

2、正餐除欢迎晚宴、林卡野炊,鲁朗石锅鸡外其余全部不含;

3、全部行程中景点大门票不含;

4、居住地往返拉萨的大交通费用;

5、以上“费用包含”中未列明的其他费用;

6、因不可抗力因素所产生的额外费用;


景点门票参考:布宫200元,大昭寺85元,巴松错门票120+观光车50元,鲁朗林海观景台60元,排龙温泉50元,羊湖120元,那木措120元。合计:805元。


活动提示

* 本线路由 必发365官网 具有资质的战略合作联盟成员 提供线下相关服务

注意事项

注意:

本行程具有一定的户外体验元素,不提供保姆式服务,行程中涉及休闲级轻徒步、爬山、藏式民居住宿等体验项目,如不适应户外行程的队员,请慎重选择!活动为常规休闲游,无户外经验者也可参加,服饰装备要求同内地常规旅行一样,没有特别专业要求。(港澳人员报名请注意需住宿涉外酒店,不一定同大部队一起,且需补酒店升级的房差)


1.出发时,切记携带有效身份证或港澳通行证正本。(如暂无身份证可使用户口本。使用护照无效)
2.有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜进藏,请不要带严重的感冒进藏。
3.团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差。
4.由于西藏能源不足,大多数酒店使用太阳能热水器,故许多酒店只能定时供应热水。
5.西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况、政策等原因相应调整,敬请谅解!
6.进藏除了防晒之外,由于昼夜温差较大,且有高原藏式民居体验项目,条件十分有限,防寒也十分必要,建议携带羽绒服等保暖的衣物。
7.西藏物资匮乏且服务标准亟待提高,酒店与内地有一定差距,酒店配套设施略少一些甚至相比有些简陋,但客房和内地同样舒适。
8.此旅行全程为纯玩团,无购物,无任何隐性消费、敬请放心。
9.按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
10.由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。
11.进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行程恕不退任何费用。
12.西藏冬季部分地区或下大雪封山,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,接待方不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。



【活动须知】
1. 报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人,如为18岁以下必须由监护人带领方可参加活动。
2本活动为偏向自助性质的户外活动,而非旅行社组团的保姆式旅游,活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
3由于高原气候对身体素质的要求较高,活动参加者务必要确保自己身体是健康的,不得隐瞒病症。
4在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
5活动参加者保证:已经阅读和理解以上声明和其条文,理解参加此次户外活动相关的风险,并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

【退改说明】
旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同,按下列标准扣除必要的费用
行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的30%
行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的50%;
行程开始当日,按旅游费用总额的80%
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失,或者旅游者在行程开始前7日以上提出解除合同的,旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿,但最高额不应当超过旅游费用总额。 
游客转让:出行前,在符合办理团队签证或签注期限或其他条件许可情况下,旅游者可以向组团社书面提出将其自身在本合同中的权利和义务转让给符合出游条件的第三人;并且由第三人与组团社重新签订合同;因此增加的费用由旅游者或第三人承担,减少的费用由组团社退还旅游者。



特别提示

装备建议:
【推荐穿衣】衣服以保暖防风为主
毛衣及羽绒等保暖衣物、秋衣秋裤、帽子、围巾、手套、便鞋及运动鞋;(备注:西藏早晚温差较大,达到15度左右,须带厚外套或毛衣等较厚衣物,冬季期间 晚间气温下降到0-5度左右,一定要做好防寒工作,羽绒服、棉毛裤等保暖衣服都是必不可少的。)
【电子产品】及其相关
相机、摄影机、胶卷、电池及储存卡、全球通手机、插座转换器;
【化妆品/防晒】及其相关
保湿润肤品、太阳镜、太阳油、35SPF+或以上防晒霜;
【食品/药品】及其相关
高热量食物(朱古力等)、维生素、平安药品(感冒药、肠胃药、防虫膏药、创可贴等)、紧急药物处方;
【其他装备】(以个人习惯为准)
拉杆箱或者大背包,以及一个小背包(用于随身携带贵重物品)、保暖水壶饮用水1升、墨镜(阳光强,需防雪盲);行程表、现金(多备零钱)、干/湿纸巾等。

PS:
【衣】高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的,带件外套,早晚温差大,随时加衣。珠峰、纳木错夜晚需要穿羽绒服。
【食】西藏地区条件有限,物价水平较高,团餐并不丰盛,请做好心理准备。
【住】酒店条件与内地有一定差距,酒店配套设施也略少一些,但客房干净卫生。
【行】我们的常规观光行程所达之处,路况都非常好,全程使用正规旅游巴士,窗外全是风景。

问答

为什么不包含来回大交通和用餐费用?

【关于来回大交通】

1.欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,我们建议队员自行决定大交通方式。

2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票,我们并不能获得比个人购买更便宜的价格,统一购买反而加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。

 

【关于用餐】

1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食,而不是我们提前为你准备好,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

2. 部分目的地可以发掘的美食较少,但是考虑到每个人不同的饮食习惯,为了尊重每一个队员,我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下,大家可以一起点菜,也可以分开就餐。



★高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到 2700 米左右时,就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强,防晒霜(高倍的)、太阳镜、遮阳帽也是必备的,此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。

★高原反应有哪些症状?

高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、

鼻孔出血或积血块等。

★如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊(至少提前 7-10 天服用,淘宝店有售,抗高反,效果不错)、 西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除,适应力弱的需 3-7 天。

【具体药物服用请遵从医生建议】

★到达西藏后有高原反应怎么办?

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

★进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?

进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

★感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?

感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好,痊愈 1 个月后再进藏,不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般 1-2 天症状即可消失。

★初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。

评 价 该路线预定完成出行之后,才能评价

从****始

3.2分 领队服务 非常不满 行程安排 一般 餐饮住宿 满意 旅行交通 不错

西藏游绝对值得一去。虽然对导游有点意见!但全程风景优美!


来自手机端评论 2017-09-17 22:45:29

F****a

5.0分 领队服务 满意 行程安排 满意 餐饮住宿 满意 旅行交通 满意

真的玩得挺开心的


来自PC端评论 2017-07-10 14:11:38

g****r

5.0分 领队服务 满意 行程安排 满意 餐饮住宿 满意 旅行交通 满意

客服妹纸很好,回答很详细,也很耐心。这种服务才是一流的


来自PC端评论 2016-05-31 16:47:37

当天追加 2016-05-31 16:48:24

忘了说线路也很赞,终于娶到西藏了,叼叼的

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